Хроники уличных тренировок: Фитнес-рассказы для любителей путешествий

Эволюция уличных тренировок

Зародившись в общественных местах, уличные тренировки имеют богатую историю, глубоко укоренившуюся в культуре любителей фитнеса на открытом воздухе. В первые дни энтузиасты собирались в парках, на игровых площадках и в городских районах, используя окружающую среду для выполнения упражнений с собственным весом и художественной гимнастики. Эти импровизированные собрания заложили основу для того, что позже превратилось в глобальное явление.

По мере развития фитнес-индустрии произошел заметный сдвиг от тренировок, ориентированных на спортзал, к занятиям на свежем воздухе. Уличные тренировки возникли как бунт против рамок традиционных тренажерных залов, предлагая раскрепощающую альтернативу тем, кто стремится освободиться от монотонности занятий в помещении. Используя улицы в качестве игровой площадки, энтузиасты решили использовать нетрадиционное оборудование, такое как парковые скамейки, строительные леса и даже уличные указатели, чтобы вылепить свои тела и расширить свои возможности.

Что отличает уличные тренировки от других, так это их инклюзивный характер, привлекающий разнообразное сообщество любителей фитнеса независимо от возраста, пола или происхождения. В отличие от обычных спортивных залов, которые могут показаться пугающими новичкам, помещения для уличных тренировок развивают чувство товарищества и поддержки, где люди собираются вместе, чтобы поделиться знаниями, ободрением и страстью к физической подготовке. Эта гостеприимная обстановка способствовала широкой популярности уличных тренировок, привлекая как новичков, так и опытных спортсменов.

Более того, уличные тренировки приносят больше, чем просто физическую пользу; они также обеспечивают умственную и эмоциональную разрядку от стрессов повседневной жизни. Условия на открытом воздухе позволяют участникам воссоединиться с природой, подышать свежим воздухом и насладиться видами и звуками окружающей среды. Будь то волнующее ощущение от овладения новым навыком или простое удовольствие погреться на солнышке, уличные тренировки предлагают целостный подход к фитнесу, который питает разум, тело и душу.

По сути, эволюция уличных тренировок является свидетельством непреходящей привлекательности фитнеса на открытом воздухе и врожденного стремления человеческого духа исследовать и преодолевать новые вызовы. От скромных начинаний в общественных местах до глобального движения, охваченного миллионами, уличные тренировки продолжают вдохновлять и давать возможность людям полностью раскрыть свой потенциал, выполняя одно повторение за раз.

Очарование фитнеса на открытом воздухе

Использование тренажерного зала на природе

В суете нашей повседневной жизни найти идеальную программу занятий фитнесом, соответствующую нашим предпочтениям и образу жизни, может оказаться настоящей проблемой. Окунитесь в увлекательный мир фитнеса на открытом воздухе, где очарование тренажерного зала nature’s gym манит с распростертыми объятиями. Представьте себе это: ваш тренировочный коврик - это клочок мягкой травы, ваши гантели - прочные камни, а горизонт служит вам мотивационным фоном.

Одним из наиболее привлекательных аспектов использования тренажерного зала nature’s gym является оригинальное использование природных элементов для тренировок. Прогуляйтесь по парку, и внезапно вы увидите, как мир вокруг вас превращается в потенциальные тренажеры. Поваленные стволы деревьев становятся балансирами, крепкие ветви превращаются в брусья для подтягивания, а неровный рельеф служит сложной, постоянно меняющейся поверхностью для тренировок. Это игровая площадка для любителей фитнеса, где творчество не знает границ.

Что действительно отличает фитнес на открытом воздухе, так это свобода открытых пространств. Никаких замкнутых стен или переполненных тренажерных залов - только бескрайние просторы природы в качестве тренировочной площадки. Я живо помню, как впервые сменил беговую дорожку на открытую дорожку для бега. Ветер в моих волосах, аромат сосны в воздухе - это был бодрящий опыт, который превосходил монотонность домашней рутины. Занимаетесь ли вы художественной гимнастикой, йогой или простой пробежкой трусцой, обстановка на свежем воздухе создает раскрепощающий фон, благодаря которому каждая тренировка превращается в приключение.

Помимо физической пользы, занятия на свежем воздухе способствуют улучшению психического самочувствия. Научно доказано, что пребывание на природе снижает уровень стресса и повышает настроение. Ритмичный шелест листьев, мелодичное пение птиц и тепло солнечного света - все это способствует целостному ощущению хорошего самочувствия. Лично я нахожу утешение в простоте тренировок на свежем воздухе в трудные времена. Погружение в природу, когда я обливаюсь потом, стало терапевтическим ритуалом, естественным средством от стрессов современной жизни.

В хрониках уличных тренировок энтузиасты делятся своими историями о фитнесе, и повторяющаяся тема - преобразующая сила тренажерного зала nature’s gym. Истории варьируются от первого покорения горной тропы до обретения внутреннего покоя с помощью йоги на безмятежном фоне парка на берегу озера. Эти рассказы служат свидетельством универсальной привлекательности фитнеса на открытом воздухе, преодолевающего географические границы и объединяющего людей под общим знаменем здорового и счастливого образа жизни.

Итак, зашнуруйте кроссовки, выйдите на улицу, и пусть nature’s gym станет вашим фитнес-убежищем. Наслаждайтесь открытыми пространствами, используйте силу природных стихий и станьте свидетелями не только физического преображения, но и оживления разума и души. В хрониках уличных тренировок приключение начинается там, где заканчивается тротуар.

Основы уличных тренировок

Минималистский подход к оборудованию

Когда дело доходит до уличных тренировок, главное - соблюдать простоту. Один из фундаментальных принципов - использовать вес своего тела в качестве основного сопротивления. Это означает, что для хорошей тренировки вам не нужны модные тренажеры. Ваше собственное тело обеспечивает более чем достаточное сопротивление для наращивания силы и выносливости.

Подумайте об этом: отжимания, подтягивания, приседания, выпады и планки - все это упражнения, которые зависят исключительно от веса вашего тела. Эти движения задействуют несколько групп мышц и могут быть изменены в соответствии с вашим уровнем физической подготовки.

Еще одним преимуществом уличных тренировок является творческое использование городских сооружений. Вам не нужен тренажерный зал с рядами тренажеров, когда у вас есть игровые площадки, парковые скамейки и даже уличные указатели, которые можно использовать в качестве оборудования. Скамья может стать вашей степ-платформой для кардиотренировок, а крепкая ветка дерева - перекладиной для подтягивания.

Минималистский подход к оборудованию также делает уличные тренировки экономически эффективными и доступными для всех. В отличие от абонементов в тренажерный зал или дорогостоящего домашнего оборудования, все, что вам нужно, - это готовность исследовать окружающую среду и творчески подходить к тренировкам. Это делает уличные тренировки идеальными для людей с ограниченным бюджетом или тех, кто предпочитает заниматься на открытом воздухе.

Кроме того, уличные тренировки развивают чувство общности и товарищества среди энтузиастов. Вы, вероятно, встретите других любителей фитнеса во время занятий на открытом воздухе, что обеспечит мотивацию и поддержку на этом пути. Это освежающее изменение по сравнению с иногда одиночными тренировками в традиционном тренажерном зале.

Кроме того, минималистский подход к оборудованию в уличных тренировках подчеркивает красоту простоты. Используя вес своего тела в качестве сопротивления и творчески подходя к городским сооружениям, вы можете добиться сложной и эффективной тренировки, не выходя за рамки допустимого. Так что в следующий раз, когда вам захочется вспотеть, выйдите на улицу и используйте улицы как свой тренажерный зал.

Мировые центры уличных тренировок

Парки художественной гимнастики по всему миру

Знакомство с парками художественной гимнастики: Глобальное фитнес-приключение

Когда дело доходит до поддержания формы во время путешествий, любители уличных тренировок знают, как приятно открывать для себя парки художественной гимнастики по всему миру. Эти фитнес-центры на открытом воздухе - не просто места, где можно попотеть; это жемчужины культуры, демонстрирующие разнообразные тренажеры и уникальный дизайн, адаптированный к местным предпочтениям.

Разнообразные тренировки в разных странах: Вас ждет Страна чудес для тренировок

Каждый парк художественной гимнастики является свидетельством креативности и разнообразия фитнес-культуры во всем мире. В Швеции вы можете наткнуться на парки с минималистичными стальными конструкциями, органично сочетающимися с окружающей природой. Отправьтесь на оживленные улицы Токио, и вы найдете компактные, но эффективные установки, позволяющие максимально эффективно использовать ограниченное городское пространство. Разнообразие на этом не заканчивается - от оживленных уличных парков в Рио-де-Жанейро до элегантных площадок в центре Нью-Йорка - энтузиастов по всему миру ждет страна чудес для тренировок.

Уникальные дизайны, учитывающие местные предпочтения: Фитнес с культурным уклоном

Парки художественной гимнастики - это не только подтягивания на брусьях и брусьях с параллельными перекладинами; они отражают местный колорит. В Германии вы можете встретить парки, спроектированные так, чтобы напоминать средневековые замки, добавляя нотку истории к вашим тренировкам. Китай может похвастаться парками с традиционными сооружениями в стиле пагод, сочетающими современный фитнес с очарованием древней архитектуры. Эти уникальные проекты не только создают живописные места для тренировок, но и обеспечивают культурное погружение, выходящее за рамки физических упражнений.

Создание глобального сообщества с помощью общих пространств: Тренируйтесь и общайтесь

Помимо железа и стали, парки художественной гимнастики служат центрами для создания глобального фитнес-сообщества. Путешественники и местные жители собираются вместе, делясь советами по тренировкам, культурными знаниями и стремлением оставаться здоровыми. Занимаетесь ли вы стойками на руках в Париже или тренируете мышцы в Мельбурне, совместное посещение этих открытых тренажерных залов создает чувство товарищества, которое выходит за рамки границ. Речь идет не только о том, чтобы поддерживать форму; речь идет о налаживании связей и общей любви к движению.

Кроме того, посещение парков художественной гимнастики по всему миру - это не просто тренировка, это путешествие в сердце мировой фитнес-культуры. От разнообразных установок до уникального дизайна и духа сплочения сообщества, эти открытые тренажерные залы предлагают гораздо больше, чем просто место, где можно попотеть. Итак, в следующий раз, когда вы окажетесь в новом городе, зашнуруйте кроссовки, отправляйтесь в ближайший парк художественной гимнастики и отправляйтесь навстречу приключениям по всему миру. Ваше тело и душа будут благодарны вам за это.

Фитнес и культурный обмен

Уличные тренировки как культурный феномен

Уличные тренировки стали больше, чем просто формой физических упражнений - это глобальный культурный феномен, который устраняет разрыв между людьми из разных слоев общества. В парках, на площадях и открытых пространствах по всему миру люди собираются вместе, чтобы поделиться своей страстью к фитнесу, создавая связи, которые выходят за рамки границ и языков.

Одним из самых увлекательных аспектов уличных тренировок является то, как они способствуют обмену техниками и философией тренировок. Участники из разных культур привносят свои собственные уникальные подходы к тренировкам, будь то художественная гимнастика, йога или движения, вдохновленные боевыми искусствами. Благодаря наблюдению и взаимодействию практикующие учатся друг у друга, внедряя новые техники в свой распорядок дня и расширяя свои знания в области фитнеса.

Этот обмен выходит за рамки просто физических движений; он также включает в себя обмен личными историями, опытом и мотивациями. Когда люди из разных уголков мира собираются вместе, чтобы позаниматься спортом, они часто находят точки соприкосновения в своей общей приверженности здоровью и благополучию. Связи формируются по мере того, как люди обмениваются советами, подбадривают и подталкивают друг друга к достижению новых высот в своих фитнес-путешествиях.

Более того, уличные тренировки играют важную роль в укреплении международного взаимопонимания и единства. В мире, где культурные различия иногда могут привести к разделению, фитнес служит универсальным языком, который преодолевает барьеры. Ценой пота и усилий люди из разных слоев общества собираются вместе, разрушая стереотипы и налаживая связи, основанные на взаимном уважении и восхищении.

Участие в уличных тренировках дает путешественникам уникальную возможность погрузиться в местную культуру, оставаясь при этом активными и здоровыми. Будь то участие в групповом занятии в шумном городе или открытие скрытого тренажерного зала на открытом воздухе в отдаленной деревне, опыт занятий в незнакомой обстановке может быть одновременно волнующим и обогащающим.

Кроме того, уличные тренировки служат свидетельством способности фитнеса объединять людей. Независимо от национальности, этнического происхождения или языка, на котором говорят, общее стремление к здоровью и жизненной энергии объединяет людей из всех слоев общества. Принимая этот культурный феномен, мы не только улучшаем наше физическое благополучие, но и вносим свой вклад в создание более взаимосвязанного и гармоничного глобального сообщества.

Вызовы и триумфы

Преодоление городских препятствий

Забота о безопасности в общественных местах является главным приоритетом для любителей уличных тренировок. Выходя на улицу для занятий фитнесом, важно искать хорошо освещенные места с хорошей видимостью. Выбирайте парки или специально отведенные зоны для тренировок, где много пешеходов и есть ощущение присутствия сообщества. Такие места часто обеспечивают более безопасную среду для тренировок, снижая риск несчастных случаев или встреч с сомнительными персонажами.

Устранение неправильных представлений об уличных тренировках имеет решающее значение для поощрения инклюзивности и разнообразия в фитнес-сообществе. Вопреки распространенному мнению, уличные тренировки предназначены не только для заядлых спортсменов или любителей тренажерного зала. Они доступны людям с любым уровнем физической подготовки и опытом работы. Независимо от того, новичок вы или опытный профессионал, на сцене уличных тренировок для вас найдется место. Развенчивая мифы и стереотипы, мы можем побудить больше людей изучить этот вдохновляющий вид упражнений.

Прославление историй успеха отдельных людей и сообществ является краеугольным камнем движения street workout. От преобразования жизни до оживления районов влияние уличных тренировок выходит далеко за рамки физической подготовки. Возьмем, к примеру, историю Джейн, матери-одиночки, которая обрела силу и поддержку благодаря уличным тренировкам. Благодаря поддержке своих новообретенных друзей по тренировкам она не только достигла своих целей в фитнесе, но и обрела уверенность в своих способностях как родителя и кормильца. Истории, подобные рассказу Джейн, напоминают нам о силе сообщества и стойкости человеческого духа.

В городских условиях, где доступ к традиционным тренажерным залам может быть ограничен, уличные тренировки предлагают жизнеспособную альтернативу для поддержания физической формы и здоровья. Будь то использование парковых скамеек для отжиманий или поиск креативных способов использования уличной мебели для упражнений с собственным весом, возможности безграничны. Уличные тренировки позволяют вам вырваться за пределы тренажерного зала и ощутить динамичную энергию городского пейзажа.

Как и при любом виде физических упражнений, безопасность всегда должна быть на первом месте. Прежде чем отправиться на уличную тренировку, найдите время, чтобы оценить свое окружение и соответствующим образом спланировать маршрут. Будьте бдительны, доверяйте своим инстинктам и не стесняйтесь обращаться за помощью, если вы когда-либо почувствуете беспокойство или угрозу. Оставаясь осознанным и активным, вы сможете наслаждаться преимуществами уличных тренировок, сводя к минимуму риски и максимизируя свой опыт занятий фитнесом.

Уличные тренировки для любителей путешествий

Портативные тренировки для странников

Вы всегда в пути, но все еще хотите поддерживать свою физическую форму? Не бойтесь, путешественники! Портативные тренажеры здесь, чтобы спасти положение. Путешествуете ли вы по делам или для удовольствия, оставаться активным в дороге вполне выполнимо.

Давайте поговорим о том, как адаптировать свои тренировки так, чтобы они были удобны в путешествиях. Когда вы постоянно в движении, таскать с собой тяжелое снаряжение нецелесообразно. Вот тут-то и пригодятся упражнения с собственным весом. Подумайте о отжиманиях, приседаниях, выпадах и планках. Эти упражнения требуют минимального пространства и отсутствия оборудования, что делает их идеальными для гостиничных номеров, парков или даже пляжа.

Гибкость является ключевым фактором, когда речь заходит о местах проведения тренировок. Примите во внимание непредсказуемость путешествий и творчески подходите к своему окружению. Используйте скамейки в парке для подтягиваний или отжиманий на трицепс, найдите крепкую ветку дерева для подтягиваний или используйте мебель в гостиничном номере для отжиманий под наклоном или на стуле. Мир - это ваш тренажерный зал!

Вдохновляющий фитнес на ходу - это прежде всего образ мышления. Не позволяйте смене обстановки помешать вашему прогрессу. Вместо этого рассматривайте это как возможность изучить новые способы оставаться активным. Воспользуйтесь местными достопримечательностями для тренировок на свежем воздухе или попробуйте новое занятие, такое как пеший туризм, езда на велосипеде или плавание. Вы не только будете оставаться в форме, но и сможете совершенно по-новому взглянуть на пункт назначения.

Планируя тренировки в путешествиях, старайтесь, чтобы они были простыми и эффективными. Сосредоточьтесь на движениях всего тела, которые задействуют сразу несколько групп мышц. Это не только экономит время, но и гарантирует, что вы получите всестороннюю тренировку без необходимости в дорогостоящем оборудовании.

Не забывайте прислушиваться к своему организму и соответствующим образом корректировать свои тренировки. Путешествия могут быть утомительными, поэтому не переусердствуйте. Включите в свой маршрут дни отдыха и уделите приоритетное внимание восстановлению, чтобы предотвратить эмоциональное выгорание и травмы.

Следите за увлажнением и питанием, чтобы зарядиться энергией для своих приключений. Возьмите с собой полезные закуски, такие как орехи, фрукты и протеиновые батончики, чтобы поддерживать уровень энергии на высоком уровне в течение дня. И не забывайте растягиваться до и после тренировок, чтобы улучшить гибкость и уменьшить болезненность.

При правильном настрое и немного креативности оставаться в форме во время путешествия вполне достижимо. Так что вперед, исследуйте мир и будьте активны в пути. Ваше тело и разум будут благодарны вам за это!

Сообщество и дух товарищества

Связь между любителями уличных тренировок

В шумном мире уличных тренировок, где безраздельно властвуют накачки мышц, стойки на руках и впечатляющие проявления силы, между энтузиастами существует связь, столь же прочная, как стальные брусья, на которых они тренируются. Это больше, чем просто общий интерес к фитнесу - это сплоченное сообщество, построенное на поддержке, ободрении и подлинном духе товарищества.

Создание поддерживающего сообщества лежит в основе культуры уличных тренировок. Независимо от того, являетесь ли вы опытным профессионалом или новичком, выходящим на сцену, вас быстро встретят с распростертыми объятиями. Каждую тренировку пронизывает чувство инклюзивности, когда люди из всех слоев общества собираются вместе с общей целью: раздвинуть свои границы и стать сильнее вместе.

Общие цели и поддержка являются краеугольными камнями этого сообщества. Речь идет не только о личных достижениях; речь идет о том, чтобы поддерживать друг друга и отмечать каждую веху, большую или малую. Будь то освоение нового навыка или победа на сложной тренировке, всегда найдется кто-то, кто даст пять, подбодрит или даст полезный совет.

За пределами тренировочной площадки любители уличных тренировок часто заводят дружеские отношения, которые выходят далеко за рамки фитнеса. То, что начинается как общая страсть к художественной гимнастике, может перерасти в глубокие и значимые связи, которые выходят за пределы стен спортзала. От импровизированных встреч до совместных приключений - эти дружеские отношения строятся на фундаменте взаимного уважения, доверия и общей любви к спорту.

В мире, где индивидуализм часто занимает центральное место, чувство общности, присущее уличным тренировкам, действительно освежает. Это напоминание о том, что вместе мы сильнее - как телом, так и духом. Независимо от того, ищете ли вы мотивацию для тяжелой тренировки или просто жаждете компании единомышленников, сообщество street workout приветствует вас с распростертыми объятиями. Так что берите свое тренировочное снаряжение, присоединяйтесь к команде и готовьтесь потеть, смеяться и становиться сильнее вместе. В конце концов, в мире уличных тренировок всегда найдется место еще для одного члена семьи.

Вдохновляющие истории преображения

Реальные путешествия энтузиастов уличных тренировок

Вы когда-нибудь задумывались, что заставляет любителей уличных тренировок выходить на тротуар и напрягать свое тело до предела? Давайте погрузимся в реальные путешествия этих воинов фитнеса и узнаем истории о личностном росте, физической трансформации и стойкости, необходимой для преодоления препятствий.

Знакомьтесь, Сара, бывшая домоседка, ставшая поклонницей уличных тренировок. Борясь с низкой самооценкой и малоподвижным образом жизни, Сара решила, что пришло время перемен. Она начала с простых упражнений, таких как отжимания и приседания, постепенно переходя к более сложным движениям, таким как стойки на руках и подтягивания мышц. Благодаря последовательности и целеустремленности Сара не только сбросила лишний вес, но и обрела уверенность и силу, о которых раньше и не подозревала.

Затем есть Марк, который столкнулся с многочисленными неудачами на своем пути в фитнес. Имея дело с напряженной работой и семейными обязанностями, найти время для тренировок казалось невозможным. Но Марк отказался сдаваться. Каждый день он просыпался на час раньше, чтобы потренироваться перед работой, и использовал перерывы на обед для быстрых тренировок. Несмотря на трудности, настойчивость Марка окупилась, когда он преобразил свое телосложение и вдохновил окружающих своей целеустремленностью.

Но путь к фитнесу не всегда гладок. Эмили, еще одна любительница уличных тренировок, столкнулась с серьезной неудачей, когда повредила плечо во время обычной тренировки. Столкнувшись с возможностью отойти на второй план в своем увлечении, Эмили отказалась позволить травме определять ее. Она обратилась за профессиональной помощью, прошла курс реабилитации и постепенно вернулась к тренировкам. Хотя это был долгий и трудный процесс, Эмили стала сильнее как морально, так и физически, доказав, что неудачи - это всего лишь временные препятствия на пути к успеху.

Эти вдохновляющие истории личностного роста и жизнестойкости касаются не только самих людей. Благодаря своим путешествиям Сара, Марк, Эмили и бесчисленное множество других стали маяками вдохновения для окружающих. Друзья, родственники и даже незнакомые люди были мотивированы отправиться в собственное фитнес-путешествие, вдохновленные преобразующей силой уличных тренировок.

Итак, являетесь ли вы опытным спортсменом или новичком, желающим начать свой фитнес-путь, помните, что дорога может быть трудной, но награда того стоит. Черпайте вдохновение из этих реальных историй о победе над невзгодами и позвольте им подпитывать вашу страсть к уличным тренировкам. Кто знает? Возможно, вы просто станете следующей историей трансформации, вдохновляющей других добиваться своих целей в фитнесе с непоколебимой решимостью и жизнестойкостью.

Постоянно растущее движение уличных тренировок

Когда мы завершаем наше путешествие по динамичному миру street workout, становится совершенно ясно одно: движение street workout - это не просто мимолетный тренд - это постоянно развивающаяся фитнес-культура, которая не проявляет никаких признаков замедления.

С момента своего скромного зарождения на городских улицах до нынешнего статуса глобального феномена street workout претерпел замечательную трансформацию. То, что начиналось как массовое движение, подпитываемое страстью и творчеством, теперь превратилось в полноценную фитнес-субкультуру со своим собственным набором норм, ценностей и традиций.

Одним из наиболее вдохновляющих аспектов движения street workout является его непоколебимая приверженность инклюзивности и разнообразию. В отличие от традиционной спортивной культуры, которая иногда может казаться эксклюзивной или пугающей, street workout приветствует людей всех возрастов, происхождения и уровня физической подготовки с распростертыми объятиями. Независимо от того, являетесь ли вы опытным спортсменом или полным новичком, в сообществе street workout для вас найдется место.

Этот дух инклюзивности отражается не только на людях, которые участвуют в уличных тренировках, но и на самих тренировках. Программы уличных тренировок невероятно универсальны и могут быть адаптированы в соответствии с индивидуальными предпочтениями и способностями. Независимо от того, предпочитаете ли вы упражнения с собственным весом, художественную гимнастику или движения, вдохновленные гимнастикой, нет недостатка в способах проявить творческий подход и сделать тренировку своей собственной.

Но, пожалуй, самым мощным посылом движения street workout является его акцент на том, чтобы вывести фитнес за пределы тренажерного зала и на природу. В мире, где малоподвижный образ жизни становится все более распространенным, street workout призывает всех выйти на улицы и восстановить свое здоровье и жизненную силу.

Используя возможности общественных пространств и принимая во внимание природную среду, street workout превращает городской ландшафт в площадку для физической активности. Будь то использование парковых скамеек для отжиманий, брусьев для подтягиваний или просто бег по улицам, есть бесконечные возможности попотеть и весело провести время, занимаясь этим.

Итак, являетесь ли вы опытным ветераном уличных тренировок или кем-то, кто никогда раньше этого не пробовал, сейчас самое подходящее время присоединиться к движению. Возьмите друга, отправляйтесь на улицу и откройте для себя радости уличных тренировок. Кто знает? Возможно, вы просто подсядете на этот захватывающий и расширяющий возможности вид фитнеса.